산두 4,516

제목:  세로토닌 하라!         (잠재능력 200% 올려주는 전두엽 만들기 10계명)     1.눈물이 나도록 감동하라!       ->거울 속 나에게 칭찬을 해 주자.         넌 천재야,         넌 눈이 잘 생겼어,         넌 웃음이 예뻐,         네 머리카락은 부드러워,         넌 진실해...     2.일단 시작해 보는 거다!       ->무엇을 해야겠다는 생각이 들면 망설이지 말고 곧장 시작하라.         성패는 다음이다. 이것만으로도 축복이다. 무엇을 더 바라랴!     3.아침 1시간이 운명을 가른다!       ->우리는 몸의 신호를 무시하고 살아가며, 규칙적인 생활을 하지 않는다.         하루의 생활 리듬을 일정하게 해야 한다.     4.책과 함께 있으면 행운이 따라온다!       ->책은 아무렇게나 던져 두는 것이다.         아무 책이나 손에 잡히는 대로 들고 적당한 곳을 펼쳐라.            책 속의 메시지가 문제 해결의 실마리를 떠올려 준다.     5.’당사자 의식’을 가져라!       ->’여기는 내가 주인이다’,  ‘내가 책임져야 한다’는 확고한 당사자 의식이 있어야 한다.       ->의욕과 자신감은 불가능도 가능으로 만든다.     6.함께 어울리되 혼자서도 행복해라!       ->우리는 어느 패거리엔가 속해야 한다.         끈끈한 정으로 뭉치는 것이 이 삭막한 도시 생활에 윤활유가 되고 힘이 된다.         그러나 또 한편,         우리는 혼자서도 즐겁고 잘 지낼 수 있어야 한다.     7.물고기 한 마리에도 고래를 잡은 듯…       ->작은 물고기 한 마리를 낚아도 고래를 잡은 듯 환호성을 지른다.         낚싯대를 잡은 팔의 떨림이 온몸에 전율을 일으킨다.     8.그래도 웃자!       ->행복해서 웃는 게 아니고 웃으면 행복해 진다.     9.감사가 가장 강력한 치유제다!       ->욕하고 비판하고 원망하고 증오할 때 당신 기분은 어떤가?         온몸에서 분노/공격 반응이 일어나고 내가 먼저 상처를 입는다.         처방은 용서뿐이다!     10.머리가 아닌 가슴으로 느껴라!       ->눈밭을 뒹굴어라,           빗속을 달려라.           달밤에 춤을 추고,           맨발로 잔디를 밟고,           스케이트와 댄스를 배우자.           친구와 함께 별을 보자,           낙조를…           그리고 해 뜨는 장엄한 아침을 보자!    -끝-